Het lesmateriaal bestaat uit een docentenhandleiding en diverse leerlingenkaarten. De docenthandleiding is een leidraad voor de docent om zijn lessen goed in te vullen. De leerlingenkaarten moeten gekopieerd worden voor alle leerlingen uit de klas(sen). Onderstaand is de inhoud van de lesklapper kort beschreven.

Module 1
Module 1 is een theoriemodule van twee lessen en gaat over de samenhang tussen hart, sport en gezondheid. In deze module wordt gewerkt met de themakaarten:
1. Hart voor je lijf (algemene oriëntatie)
2. Je eigen leefstijl (vragenlijst over eigen eet- en beweeggedrag)
3. Hart, longen en bloedvaten (is een informatieve kaart over hart, longen en bloedvaten die moet worden gelezen, waarna vervolgens de opdracht gemaakt dienen te worden).

Module 2
Module 2 is een theoriemodule, bestaande uit twee lessen, en vormt een sportvoorlichting en -oriëntatie. In deze module wordt gewerkt met de volgende themakaarten:
1. Verslagkaart (verslag van eigen sportgedrag)

 


2. Wat vind jij ervan? (wat is de opvatting over sporten)
3. Motieven om te sporten
4. Topsport
5. Het sportenalfabet (test de kennis over de verscheidenheid van en het verschil in sporten)
6. Sportkenmerken
7. Welke sport past bij jou? (welke sportvoorkeuren heeft de leerling)
8. Kiezen voor sport (stroomschema om te bepalen welke sporten mogelijk zijn in relatie tot de voorkeuren).

Module 3
Module 3 beslaat drie lessen en is een praktijkmodule waarbij de klas in de gymzaal bezig gaat. De sportintroductie geeft leerlingen de mogelijkheid in de lessen bewegingsonderwijs op school ervaring op te doen met enkele belangrijke aspecten van sportbeoefening. Het module bouwt voort op module 2 over sportvoorlichting en -oriëntatie. Daar werd alleen nog gesproken over de kenmerken van de verschillende sporten. In deze module gaan de leerlingen na hoe ze de verschillende aspecten ervaren. Vinden ze het samenspelen leuk of willen ze daarentegen van niemand afhankelijk zijn? Houden ze van lichamelijk contact bij het sporten of juist niet? Op basis van deze ervaringen kunnen leerlingen zich gericht inschrijven voor de buitenschoolse sportoriëntatie.